Tiene un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio, lo que evita la retención de líquidos. Es una buena fuente de Vitamina A y C, las cuales son antioxidantes que combaten a los radicales libre y a algunos tipos de cánceres y previenen el envejecimiento prematuro. Además contiene ácido fólico.Es rica en fibra, siendo muy buena para regular el transito intestinal y mejorar la digestión. Contiene una enzima llamada papaína, la cual ayuda a digerir las proteínas, lo cual favorece la digestión, evita la gastritis y evita la formación de gases.