Este fruta tiene un importante poder depurativo y es muy sana, además de tener ese sabor suave, dulce y sabroso.
La cereza aporta gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, con muchos nutrientes. Por ello, es una fruta que debemos incluir en nuestra dieta.
Quizás te sorprenda el hecho de saber que no hay un sólo tipo de cerezas, todo lo contrario, se conocen más de 100 clases distintas de esta fruta.
Del mismo modo, esta pequeña fruta aporta vitaminas A, B, C y E.
La cereza es buena para personas con hipertensión …Pese a que tenga poco contenido en fibra, la cereza es un alimento con propiedades laxantes, además de saciantes .
Esto la convierte en un complemento ideal para la regulación del tránsito intestinal. Es decir, con la cereza evitas la acumulación de gases, que pueden producirte molestos dolores de estómago. También evitas el estreñimiento.

Por otro lado, hay estudios científicos que aseguran que la cereza tiene propiedades anticancerígenas, además de retrasar el envejecimiento de las células. Las cerezas también son buenas para el corazón y para descansar, por su contenido en melatonina.